Припремајући се за први септембар родитељи брину о томеда дете има прекрасну школску униформу и залиха за проучавање добре квалитете. И, по правилу, не размишљајте о унапред планирању режима дана за период студирања.
Начин школског дана се састоји у рационалној расподели времена дана за фазе активности, одмора и спавања, узимајући у обзир биолошке ритме растућег организма.
Родитељи су обавезни да организују правилан третмандан да студент осигура најбоље услове за свој рад и слободно вријеме. Од овога директно зависи од његовог здравља, физичког развоја, перформансе школе.
Данашња дисциплина, организована исправно,изграђен је на основу строгог мењања елемената (јутарње подизање, једење, припрема домаћег задатка итд.). Када се изводе у одређеном редоследу, сваки дан истовремено, централни нервни систем ствара везе које олакшавају прелазак са елемента на елемент, потрошавајући минималну енергију на њих.
Израда начина студентског дана, неопходно јеузимати у обзир његове старосне карактеристике, на првом месту - нервни систем. На крају крајева, једноставно оптерећење ученика средњих и старијих година ће бити превише за ученике нижих разреда.
Свако јутро мора да почне дете-ученикпуњење, отклањање остатака заспаности и давање задужења за живахност за један дан. Основна делатност деце школског узраста је студија. Важна ствар је учешће деце у физичком раду (школска радионица, часови у шољи, помоћ у управљању кућним апаратима, рад у башти и повртарству, итд.).
Припрема домаћег задатка је млађаученици од једног и пол до два сата, студенти средње класе проводе два до три сата на ово, а старијим студентима је потребно три до четири сата. Није препоручљиво радити домаћи задатак одмах по повратку из школе. Пауза између школе и часова мора бити најмање два и по сата, и већину времена треба провести на ходању и игрању у ваздуху. Ученици прве смјене треба да припремају задатке домаћег посла пре 16-17 сати. А режим дана школског другог другог смене обезбеђује почетак домаћег задатка од 8. до 8.30 ујутро. Након њиховог наступа - хода у ваздух. А родитељи ових ученика треба да обезбеде да се домаћи задатак не врши увече, након доласка из школе.
Извођење задатака код куће пожељно је10 минута паузе сваких 40-45 минута и вентилишите собу. За домаћи задатак, студенту треба пружити опуштено окружење.
Обезбеђен је и начин школског данавреме за активности на интересима (цртање, читање, музика, градња) - од једног сата за младе школске дјеце до два и по сата за старије особе. Ученицима такође треба да буду укључени у приступачан посао у дому.
Усклађеност са школским јелимафиксни време доприноси развоју условног рефлекса изазивање апетита и бољу апсорпцију хранљивих материја, а такође постаје кључ за здравље.
Режим школског дана завршава се вечерњим хигијенским процедурама, које трају 30 минута. Током овог периода, ученик мора такође да доведе своје ципеле и униформу на прави изглед.
Време ноћног сна детета јеотприлике 10 сати. Врло је важно да идете у кревет и идите горе у истом временском периоду. Школарци морају да иду у кревет не касније од 21.00, а старији - у 22.00 - 22.30. Студенти прве и друге смене морају да расте ујутру у седам сати.
Приближан начин дана школског брда, који студира у првој смени:
у 7 ујутру - успон;
од 7 сати до 7,30 минута. - пуњење, хигијенске манипулације, чишћење кревета;
од 7.30 минута. до 7,50 мин. - доручак;
од 7.50 мин. до 8. 20 мин. - време за школовање;
од 8. 30 мин. до 12. 30 мин. - школске наставе;
од 12.30 минута. пре 13 сати - време за путовање из школе;
од 13 сати до 13,30 минута. - ручак;
од 13.30 минута. до 14. 30 мин. - спавање или одмор;
од 14.30 минута. до 16 сати - играње у ваздуху или ходање;
од 16 сати до 16 минута. - поподневна ужина;
од 16. 15 минута. до 18 сати - раде на домаћем задатку;
од 18:00 до 19:00 - вечерња шетња у ваздуху;
од 19 сати до 19.30 минута. - Вечера;
од 19.30 минута. до 20. 30 мин. - часове о интересима (читање, мирне игре, помоћ у породици итд.);
од 20.30 минута. до 21 сата - припрема за сутрашњи дан и сан (чишћење ципела и одјеће, хигијенски поступци);
од 21 сата - сан.
Пример режима тог дана за ученика средњих школа у другој смени:
у 7 ујутру - успон;
од 7 сати до 7. 15 минута. - пуњење, хигијенске манипулације, чишћење кревета;
од 7. 15 минута. до 7. 35 мин. - доручак;
од 20х до 10х - рад на домаћем задатку;
од 10х до 11х. - Активности по интересима (музика, читање);
од 11х. до 11. 30 мин. - други доручак;
од 11.30 минута. до 12. 30 мин. - Валк;
од 12. 45 минута. пре 13х. - ручак;
од 13 до 13 минута. - време за школовање;
од 13.30 минута. до 18-19 сати - школске наставе;
од 18-19 часова до 20 часова - шетња;
од 20 сати до 20,30 минута. - Вечера;
од 20.30 минута. до 21. 30 мин. - класе занимања;
од 21.30 минута. до 22 сата - припрема за следећи дан и сан (чишћење ципела и одјеће, хигијенски поступци);
од 22 сата - сан.
