Ако укратко одговорите на питање: "Ко су оптимисти?", Онда ће бити приближно овако - ово су они који чак виде крстове на крстовима. Сама реч "оптимизам" долази од латинског "оптимуса" - најбољег и претпоставља позитиван, поверљив став према свету око нас.
Оптимистички став се приписује као начинпостојање следбеника хришћанске религије, где се деспотовство, које се може повезати са песимизмом, сматра смртним грехом. И, можда, ово није случајно, јер недавно су постојале теорије које су повезивале животна достигнућа, па чак и стање здравља са расположењем које је преовладавало у некој особи. На пример, људи који су се упознали са психосоматским предусловима болести или учењима Лоуисе Хаиа, почињу да боље разумеју ко су оптимисти. Зато они зову оне који не осуђују, не завидају, перципирају било коју тачку гледишта, не намећу себе и радују се сваком минуту живота. Овај положај омогућава у неким случајевима да се отарасе болести проузрокованих првенствено од стања нервног система.
Са друге стране, савремена истраживањапоказало је да веровање да се неуспех боље пренесе, ако се неко припрема за најгоре, не оправдава себе. Научно истраживање спроведено на Универзитету у Сијетлу, показали су да је песимистични не смањује негативне емоције након низа лоших догађаја. Ко су такви оптимисти са ове тачке гледишта? Данас постоје докази да постављање позитивног циља поставља цело тело да постигне жељени резултат. Случај где током рата у концентрационом логору је један од затвореника, је специјалиста у психологији, помагали су другима да се представе на плажи под јаком сунцу уместо касарне, која је повећала отпорност организама на хладноћу - а неки не смрзне.
Али најважнија ствар овде није да се спали. Изузетно изражени песимиста и оптимиста су екстреми. Можете покушати да вештачки развијете "позитиван", који ће бити насиље према сопственој природи, јер Позитиван приступ животу подразумева да овај или онај догађај доноси искрену радост. Најбоље је бити оптимистички реалист који не дозвољава да гледате свет кроз "наочаре у розе".
Ко су оптимисти? Можда су ти песимисти који су, из неког разлога или другог, научили вештину оптимизма (према Селлингману). Ово захтева мало. Прво, да приписујете успјехе себи, својим напорима, вашој жељи, а не утврђеним околностима и вољи других људи. Друго, да верујемо да се све може догодити било гдје и у свако доба, не само воље среће на одређеном мјесту и да се то никад више неће поновити. Треће, да се придржава одређеног реда живота, укључујући следеће препоруке:
- поставити одређене циљеве и постићи их;
- погледајте проблем са различитих гледишта;
- слушати музику, шетати у природи, опустити се 20 минута дневно;
- бити изненађени и чудити;
- периодично промијенити слику у потпуности;
- Осјетите свијет кроз сва чула;
- почните дан са погледом на пријатну ствар и уз добро размишљање или молитву;
- Уради спорт и креативност, чак и ако не доноси никакав новац. Већина ремек-дела светске културе само одражава расположење уметника;
- Читајте шале и сећате се пријатних тренутака из живота.
Ако не знате ко сте - оптимиста, песимиста,реалист - могуће је проћи тестове са којима је Интернет пун. Они ће помоћи откривању главних особина карактера и помоћи у одређивању правца рада на самом себи.
</ п>
