Из неког разлога, жене почињу размишљати како је у правуда удахне за време труда тек касније у трудноћи. Али то није сасвим добра одлука. Да бисте започели тренинг, неопходно је унапред, онда ће методе подвргнути правилном дисању у подсвести и неопходно ће се пливати у правом тренутку, само када вам највише треба.
Зашто морате правилно да дишете?
Правилно дисање током рада је веома важно јер:
- када се жена концентрише на дисање, она обраћа мање пажње на бол;
- када су мишићи у нормалном садржају кисеоника, контракције су ефикасније. То значи да ће процес порођаја бити бржи;
- када жена удахне правилно и њено тело, а тело бебе добија потребну количину кисеоника;
- са правилним дисањем, жена нећегурајте у погрешно време. На крају крајева, самим собом гурањем бебе захтева дубок удах пре почетка. Без дубине дисања, врло је мало простора да се утерус контури без притиска на њега.
Како исправно дишати током рада
У првој фази рада још увијек није много болноконтракције и стога нису потребне посебне технике за правилно дисање. Током овог периода, грлић тек почиње да се припреми за процес порођаја и мало се открива. До краја ове фазе контракције постају све чешћи и, у неким случајевима, постају изузетно болно. Због тога је неопходно почети користити "аналгетичко" дисање. А за ово морате знати како правилно дирати током рада. Дисање треба да се уради овако: дисати кроз нос на једном-два-три-четири, а затим издахните уста да 1-2-3-4-5-6. Најважније је да издахавање треба да буде дуже на време.
Такав систем дисања се назива "дубокоспоро дисање. " Када дете добије нормални број неопходног кисеоника, а мајка се концентрише на рачун који се одвија од болова и опушта.
Како се борбе интензивирају, дубоке иСпоро дисање већ је престало да доноси жељено олакшање. Због тога се на врхунцу борбе треба брзо користити. Дакле, како исправно дисати током борби: када тек почиње, дише споро и дубоко, а када бол постане јачи, почните то да радите тако што ћете отворити уста са горњим дијелом плућа. Изгледа овако: хи-ха-хи-ха (и стога на сваком од слогова и удисања, и издахавања). Исхрана неће бити чула. И на крају борбе, морате се вратити на дубоко успорено дисање.
Ова фаза је прелазна. У неким случајевима то уопште није. Ово је управо вријеме када почињу покушаји и глава бебе је већ снижена. Дете спремно да се роди, али је грлић материце је мало касно и нисам имао времена да се потпуно отвори. Ова ситуација је најчешће прво рођење. Овај период се може назвати једним од најтежих. На крају крајева, када је веома болне и јаке контракције и гурнути жену не може чак ни због чињенице да постоји вероватноћа од прелома. У овом тренутку, да дише површно, без прављења превише дубоко. У супротном, можете провоцирати покушаје унапред.
Када борба почиње у претпоследној фазиПорођај, треба да се увезете у ваздух и ставите само у препоне и нужно издахните ваздух до самог краја. То се мора поновити три пута за борбу. Веома је важно да то не учините у глави. Зато што се у том случају напори троше и манифестују у виду непријатних раскривних крвних судова на лицу и очима. Напори морају бити под контролом. И држите ваздух гласном врпцом отворите уста.
Када је глава већ отишла, потребно је зауставитиБрзо удахните и дишите једним устима. У овом тренутку, породничар ће окренути дете тако да је лакше изаћи из рамена и целог тела. Уз накнадне покушаје, беба ће изаћи у потпуности. Веома је важно слушати доктора и пратити све његове препоруке. А између њих, дубоко удахните и опустите се.
Сада знате како правилно дирати током порођаја и можете контролисати читав процес.
</ п></ п>
