Концепт "окидача" је уобичајен у различитим областима,али најчешће се јавља у психологији. Најчешће га особа може срести на неким локацијама, посебно онима посвећеним теми психолошког здравља, где су посебна упозорења о условима који могу да губе посјетитеље на сајту. Чланак ће дати опис о томе шта је то - покретач у психологији, и како их се отарасити.
Шта је то - покретач у психологији? Овај појам долази од енглеског окидача, који се преводи као "окидач". На основу имена можемо рећи да у општем смислу ово стање значи одређени притисак, који покреће одређени систем. У психологији то значи иритант који узрокује неке аутоматске емоционалне реакције. У строгом смислу овог израза, покретач у психологији је стимулус који може изазвати интензивна негативна искуства, мисли и стања у особи. У случају људи са менталним поремећајима, овај термин односи се на стимулус, отежавајући напад или рецидивацију симптома.
Овај концепт се такође користи у друштвеном контексту - на пример, када се каже да конзервативни старији људи узнемиравају превише светле боје у фризурама младих људи.
Сам по себи, ово стање не носи застрашујуће илитрауматска боја. Заправо, неутралан је, али га човек може претпоставити као претњу и потпуно несвесно и без обзира на његова рационална уверења. Типично, такви покретачи у психологији се такође називају трауматским стимулусима и стресорима трауме. Такав притисак може бити било шта - случајно бачена фраза, мирис, особа, временски услови или одређена ситуација. Свакако, позитивне емоције могу бити узроковане, али чешће је окидач у психологији и даље стимулус који узрокује негативна стања. Најчешће су елемент трауматичног искуства, који је из неког разлога најслабије запамћен (иако се ово памћење не појављује одмах). Да бисмо разумели шта је окидач у психологији, обратимо се питању његове појаве.
Вреди поменути да се у научној литератури овај израз не користи.
До сада није потпуно јасно шта је то, окидачу психологији и како се формира у свесности особе. У принципу, механизам њихове појаве је приближно следећи: стимулатор је обично нека врста негативног искуства у прошлости, која, када се понавља, изазива стрес са свим својим симптомима. Стога, мозак аутоматски формира везу између ситуације у садашњости и негативних осећања које је особа срела у прошлости у сличном случају. Вероватно сензорна меморија у стресним ситуацијама делује посебно снажно. Дакле, на пример, дете које је отровано у школи у којој су зидови били обојани плавим бојама, у одраслој доби може доживети страх и усамљеност у виду истих зидова или добити флешбек у облику старих успомена из детињства. У ствари, свака особа има ово или оно трауматично искуство, а такође постоји и одговарајући триггер. И што више то личи на догађај из прошлости, светлија и јача ће бити реакција на то. Неки покретачи могу доћи из детињства, а онда је посебно тешко разумјети њихов узрок, други се стичу током животног искуства.
Одзив на трауматско памћење може се разликовати од промене менталног стања до невољних физичких реакција.
Може се појавити и следећа ситуација: у процесу формирања навике, једна акција може аутоматски довести до друге. Ако је особа навикнута да жвакује нешто током читања, онда отворена књига може покренути жељу да једе нешто укусно, без обзира да ли је особа гладна или не. Али, у супротности са стресом, могу се појавити и друге навике - преједање, пушење, пијанство и друге врсте самодеструктивног понашања. По правилу, таква реакција на окидаче не контролише човек на било који начин и врши се у готово несвесном стању.
Дакле, сазнали смо шта је то - окидачу психологији, остаје да схвате како се носити са тим. Обично особа која је доживела трауматично искуство у прошлости, наравно покушава да избегне иритирајуће, изазива успомене на оно што се десило, то је сасвим нормална реакција. Али, с обзиром да је овај термин у ширем смислу односи се на све негативне аутоматске реакције, говоре о вероватноћи ослобађања од свих емотивних окидач, тешко да је могуће. Чак и ако особа постаје пустињак живи у планинама, пре или касније, још увек постоји фактор, називајући га негативне емоције. На крају, појављивање тригера је апсолутно природан процес. Друга ствар је да ли реакције на њих почињу да примећују у виду.
Без обзира на то које емоције узрокујучовек је окидач, не треба кривити себе, јер не зависе од његовог рационалног размишљања. Често људи намерно избегавају иританте, а не увек користе друштвено прихватљиве методе за ово. У посебно тешким ситуацијама посао може да достигне деструктивне навике (алкохол, психотропних супстанци), прекинути са вољенима или чак покушаја самоубиства. Треба имати на уму да ако сте склони да изазову јак одговор, никад није касно да се потражи помоћ од лекара специјалисте - психолог или психијатар да раде кроз трауму која је толико комплексне ефекте који ометају нормалан живот.
У сваком случају, вриједи највише пажњеПратити њихово понашање и пратити какав је инцидент изазван овим или тим емоционалним одговорима. Такође је неопходно покушати открити узроке такве реакције и, ако је могуће, ријешити с њима. Триггерс су, како је било, уграђени у психу, а понекад и проналазак их чини прилично компликованим. Алтернативно, можете креирати дневник - погодније је надгледати ваше понашање с њим. У будућности, као анализе његовог стања и акумулације искуства у овој области, постаје лакше контролисати своје понашање и да ублажи реакцију, а у идеалном - да сузбије деловање окидача на почетку појаве емоционалног или физичког одговора.
У основи се користе темељи психологије понашањасвоје активности и маркетинг. Уз помоћ одређених емоционалних покретача, ојачавају жељу посетилаца да направи ову или ону куповину. Ово је материјал за посебан чланак, али су технике које користе маркетисти вреди знати како би били независни од наметања акција.
Тако смо сазнали шта је то - покретач у психологији и како научити да контролишете своје стање.
</ п>
